小D的部落格

這場號稱"全台最難報名的馬拉松"真的不是沒有道理的: 田中鎮民加油好熱情、補給給得好豐盛, 無奈天氣好熱(今天可是農民曆的"立冬", 不是嗎?)加上賽道上跑友好多因此跑得好累, 而回到家找照片也找得眼睛好酸....... 。

感謝田中鎮民, 感謝辛苦的攝影師, 感謝所有參與的沒漏氣好朋友們, 咱們下回馬場再見囉......

這真是一場歡樂的馬拉松 : 集天時(天氣涼爽)、地利(賽道平整&補給充足)、 人和(眾好友一起參賽) 於一場賽事, 賽後還有上百桌的辦桌, 雖然菜色不比一般餐廳但能和許多志同道合的朋友一起聚餐、暢飲真是快樂。

恭禧泰哥挑戰初馬成功、剛自越南出差趕回的忠祥勇奪半馬組總5, 而自己仍是跑關門馬(5H45M06S) 但心情是很愉快的, 期待下回傑克的百馬見 !!

秋高氣爽的天氣最適合從事跑步活動了, 石岡馬頗具口碑是年年必定參加的優質賽事. 找出了三屆的終點照, 這四屆(含缺席一屆)我的外型變得滿多的, 感覺有變少年哦.

賽道上聽聞很多前輩說這是石岡馬的最後一屆了, 如果成真就太可惜了, 希望明年還有機會參與.

 ps. 自己在賽道上拍的照片不多, 擷取了一些攝影大哥們的照片

年初聽聞南投信義鄉公所無意續辦頗受好評的"信義葡萄馬"心中暗自覺得可惜, 所幸最大的原民村 - 羅娜村獨挑大樑讓葡萄馬能夠延續.

小而美的賽事, 保留了原鄉馬的特色ex.起跑以獵槍嗚槍, 烤大豬.... 雖然補給有點不足 (跑太慢只有吃到一點的葡萄和牛蕃茄, 最後餓到自己去柑仔店買巧克力), 但跑步的過程心情是怡然自得的. 6個半小時的時間對全馬而言是很充足的, 跑跑走走欣賞南投信義鄉美麗的風光覺得很愉快, 前一場歷經了合歡山馬的鍛鍊後雙腿變得有力了,爬起山路覺得很輕鬆. 只是我的XT錶又透斗了.....

感謝忠欽及雅萍的參與, 也期待明年葡萄成熟時大家一起回來再跑上一回..... (部份照片選自運動筆記, 感謝攝影師的辛勞)

這輩子一定要挑戰一次的高山馬拉松 -- 「合歡山越野馬拉松」。

雙腿連續的大抽筋讓自己前半馬的進度嚴重落後, 面對眼前無止盡的山路更讓精神接近崩潰,雖然沿途風景壯麗但實在無心欣賞, 幾度想取下號碼布放棄比賽宣告落馬, 最後在武嶺前一公里左右獨自呆站了近五分鐘給自己出了一個選擇題 : "往上到武嶺繼續攻頂or 往下回昆陽搭回收車?" 因為"不甘心"驅使自己決定放手一搏賣力往前, 慶幸自己做了對的決定, 也謝謝主辦單位延長了關門時間。

很榮幸與"沒漏氣俱樂部"的眾好友一同挑戰成功, 我想這是我第一次也是最後一次挑戰合歡山越野馬拉松了, 其中的過程實在太辛苦了, 有這次的經驗足矣。

這場賽事為了趕路放棄了在武嶺及合歡山遊客中心折返點的拍照及豐厚的補給, 也因為自己的不小心竟讓XT錶遺失了, 因此很遺憾無法將這場賽事做完整的記錄, 僅以合歡山的美景及完賽證書做為本賽事的註記)。

那一年，我們一起挑戰合歡山馬成功……。

回到初馬的場地, 在盛夏中完成第30馬…

對「安平星光馬」的感情很深, 那年(2013)它是我的初馬, 為了拿到心心念念的「金十字」在30幾度的高溫下用盡了所有的氣力, 拼了老命在關門前一刻回到終點(6H58M)。

回首來時路, 這兩年多來"跑步"成為我生活的一部份, 從中得到許多的快樂!! "平日健身, 比賽練心", 馬拉松如同人生其中的酸甜苦辣只有當事人最能體會.....。

這場賽事是我的第30馬, 以"安平星光馬"當做自己跑馬的小小里程碑, 這種感覺還不賴!! 也謝謝好友傑克特地留下來等我並送我回來。

馬拉松的世界雖然我仍是場場關門但我樂在其中, 只希望自己能莫忘初衷 "Never Stop Running "....。

天氣漸熱, 2015年上半年的跑馬行程早就設定在跑完5月3日的這場「第一屆臺灣馬拉松」後將暫告一段落準備放暑假了。 比起前一週的「台北星光夜跑」有6小時關門的壓力, 本賽事佛心給了7小時的完賽時間, 於是抱著和老同學&朋友們一起"歡樂跑"的心情來竹北參加這場"上學期的期末考"。 

主辦單位將起終點設在新竹縣立體育場, 這裡場地開闊、停車也很方便, 但美中不足的是場內指標不夠明確以致花了一些時間找尋寄物處的蹤跡。在與「沒漏氣俱樂部」成員簡單的大合照後便前往起跑點準備起跑。

清晨5:30準時起跑, 由於有了縣政府的支持本賽事在路線上做了十分完善的交通管制, 基於跑者的安全在往芎林的賽道甚至封閉了交流道讓跑友們能安心地通過。即便如此, 仍出現了跑友與用路人衝突的憾事 -- 親眼目賭了某跑友對著被擋道的用路人怒嗆"有本事你下來跑....等"的挑釁言辭。個人以為此跑友的修養不足, 為了一場賽事能順利完成經常造成當地居民的諸多不便, 如果此時用路人有不耐的言辭表現也是可以體諒的, 跑友們對此應該更有同理心、心存感激才是.....。

半馬過後, 全馬選手魚貫地上了68快速道路, 此時太陽露臉跑在沒有遮蔽的快道上已有"烤肉"的心理準備, 所幸沿途吹起的大逆風將熱氣給吹散了。而這段單調的賽道就在跑跑走走、看看風景、和跑友聊天中給完成了....。本賽事共計有七、八百位來自對岸的跑友參賽, 彼此分享跑步的心得也算是難得的交流經驗。 其中有位來自琛圳的大哥表示他的下一馬將要前往內蒙古比賽, 心想為了跑一馬得拔山涉水未免也太辛苦了吧.... 實在難以想像。

在「大佳河濱公園」辦路跑對許多北部的跑友來說應該有"跑到都不想跑"、"閉著眼睛都能跑"....的感覺吧! 但對於我而言這場「台北星光夜跑」卻是既新鮮又有趣的賽事。 

開跑前「沒漏氣俱樂部」成員的大會師見到許多平日只能在臉書或LINE包廂裡聊天的朋友, 也藉此機會認識了幾位新朋友。午後四點全馬起跑帶有涼意的南風有些阻力卻也讓熱氣消散不少, 基隆河沿岸風光明媚, 要不是死魚的腥臭味壞了點興緻, 對跑友而言能在這樣的賽道跑步真是件幸福的事。

第一圈賽事跑完回到起點「河濱公園」時天色已暗, 賽道的人潮早已舒緩只剩全馬的跑友們繼續奮戰, 此時雙腿開始感到疲倦因此速度放緩不少, 跑跑走走是賽前擬定的策略, 跑累了就看看美麗的夜景轉移注意力。個人對這樣五光十色的台北城並不嚮往, 但能藉由跑步體驗不同的城市風情卻也覺得收獲不少。

拼了老命趕在關門前, 也趕在百馬團抵達前回到終點, 以5小時50分的成績順利完成第28馬。賽後「沒漏氣俱樂部」的慶功宵夜啤酒喝得特別甘甜, 也期待五月底「海山馬」賽後的慶功宴大家再相會........。

PS. (為豐富格子內容, 部份照片選自"尋寶網", "運動筆記"及"ZIV網站".....等, 感謝!!)

家鄉豐原的「葫蘆墩馬拉松」也是第三次參與了。有別於去年全馬的賽道不斷的在狹小的大甲溪堤防道路及工業區內繞圈圈(十分枯燥),主辦單位今年特地將路線延伸至后里, 沿著后豐自行車道途經后里馬場、九號隧道及大甲溪鐵橋...等知名景點讓跑步多了些樂趣。

天公做美給了個適合跑步的天氣, 在熟悉的路線上跑步沿途伴隨著陣陣涼風, 按照自己的節奏一公里一公里慢慢的抓....十分愜意。主辦單位 - 豐原慢跑辦的活動補給一向大方, 因此沿途吃吃喝喝是一定要的。 雖然有跑友提出里程數不足的缺失(另有此一說, 是跑友未將隧道那段GPS失效的里程也計算進去, 實際里程應沒有太大的誤差), 除此之外這是一場頗令人滿意的馬拉松賽事。

恭禧阿彰完成了生涯的百馬, 實在了不起!!能擁有一場屬於自己的"百馬團"是許多跑馬人的夢想, 對我而言這個目標還十分遙遠, 還是務實一點先把第30馬給完成才對!

下週將北上參加「台北星光馬拉松」, 這場夜跑"沒漏氣俱樂部"參與的成員很多是場令人期待的賽事, 希望天氣不要太熱並且能夠順利完賽。

PS. (為豐富格子內容, 部份照片選自"尋寶網", "運動筆記"及"bibooq.com網站", 感謝!!)

連四馬正式開始, 首場便是已經連續參加三屆的「明德水庫馬拉松」了。而這場的全馬如果到手就真的拿到畢業證書了(由健跑組 -> 半馬組 ->全馬組) .....。

6:30準時起跑, 這場賽事全馬組參與的跑友並不多大概只有六百多人而已 (許多跑友都被鳳凰谷馬拉松給吸引走了), 而個人對主辦單位新作法其實有點意見的: 起跑點改在壩頂是ok的, 但大會竟連個拱門都省略那就真的太小家子氣了, 跑馬的fu頓時減去了大半.....。

這場賽事全馬組須完成"環湖三圈+約8km"的路程, 天氣涼爽再加上有好友忠欽的陪跑因此剛開始的"第一圈+8km"的路程跑得十分愉快, 邊跑邊聊天、遇坡就走....不知不覺第一圈就這樣結束了。

第二圈前段由於坡度平緩尚能跟上忠欽的腳步, 但隨著體力的下滑開始覺得有些吃力了, 因此便跟忠欽說就按各自的temple完成後續的路程吧!! 告別了忠欽, 後半馬的路程便由我獨自面對了(自此以後還真的沒遇到一個熟人, 怪哉!), 而過了環湖橋後的幾個陡坡加重了雙腳的負擔, 因此當第二次回到壩頂時大腿一陣刺痛, 我想應該是拉傷了大腿。當第三圈再跑了5km後便決定用步行的方式將最後的7km給消化掉。

步行大大的減輕雙腳的負擔, 多費了一些時間總算也抵達終點了。 雖然完賽的成績不理想, 但只要在關門前回來這一馬還是屬於我的(這場的關門時間是7小時)。 回到終點時整個場面十分冷清: 沒有攝影師拍攝完賽的英姿, 除了幾位熱情的永和慢跑大哥大姐的加油外, 現場便只剩一台V8默默地堅守崗位錄影存證....真的有點淒涼, 哈!

明知道這場「八卦山台地馬拉松」很難跑, 但為了領取十馬獎還是硬著頭皮報名了這場賽事.....。

6:30起跑時發現天氣晴朗心裡暗忖"這場不妙了, 將會是場烤肉馬...."。果不其然, 在跑到第一個折返點(15km)後嚴峻的考驗正式開始了: 天氣熱加上不斷的上坡讓均速掉得很快, 而更令人氣餒的是22km至30km的補給站竟無固體食物或水果的補給(辛苦的義工無奈的說: 食物都被掃完了, 很抱歉!! 這裡只剩運動飲料和礦泉水了)。

跑回了起跑點 -- 鳳嗚國中(30km)終於在鄰近的補給站吃到了美味的蛋糕及好喝的鳳梨汁後身體總算有些元氣了, 最後的12km雖然上下坡不斷但多半還能跑得起來, 但隨著關門時間的逼近深怕被關門的不安情緒也愈來愈重, 拼了老命終於趕在關門前完成這場賽事。

回想這場賽事應該算是自己不長的"跑馬生涯"中最有挑戰性的一場吧! 看著得來不易的獎牌及十馬獎所有的辛苦總算沒有白費, 也為那些因大會嚴格執行關門時間而落馬的跑友們感到婉惜,請主辦單位來年續辦時是不是可以再放寬一點時間, 讓有心挑戰馬拉松的跑友們能有機會挑戰成功、順利抓到一馬。

感謝忠欽、雅萍、忠祥、唐彬、雅惠及羅教練..等眾好友的參與, 接下來將讓雙腳好好的休息以迎接自4/12(明德水庫馬)起四連馬的挑戰, 也希望自己能順利完賽....。

這是第三年跑「高美濕地馬拉松」了, 為了寫這篇格子特地把過去兩年的參賽心得看了一遍, 尤其是2012年初次參加本賽事的休閒組, 在跑完後只領了兩個麵包+一瓶水+一條毛巾後便黯然地離開會場的鳥樣子, 現在回想起來還是覺得好笑。但回首過去這三年大家跑馬生涯的變化還真的很大 (LINE的社團包廂大家已七嘴八舌地討論過了, 在此就不再冗述了...) 

言歸正傳, 這場賽事在全馬的部份有三分之二的賽道與上週的「全國英雄馬拉松」相同因此少了些新鮮感,至於補給方面也只能算是基本補給。但整個賽事仍是夠水準, 而跑友的感受應是滿意與愉悅的。

由於近期工作較忙一不小心便感冒了, 在感冒未癒的情形下抱著"不勉強, 能跑多少算多少"的心態參賽, 幸好天公作美前三小時給了涼爽的天氣, 最後很平順的跑完一馬。也感謝好友昆展自台北前來參賽, 同時創造了佳績!!。

PS. (為豐富格子內容, 部份照片選自"尋寶網", "運動筆記", 感謝!!)